球场上司马宇正在带着一中篮球队和八中篮球队完成着早上的训练任务，内容并不多，全场折返跑十组，Z字形运球跨场十五组，全场往返上篮二十组，全场八字协同跑位上篮二十组，全场折返摸高十组。
司马宇几人已经完成了十组全场折返跑，八中篮球队的所有人下来的时候正好赶上了Z字形运球跨场，于是李佳鹏几人也就照着司马宇他们的样子，加入了训练郑
一开始都还觉得很轻松，可渐渐的，随着第八组Z字形运球跨场后，李佳鹏等八中篮球队的人就发现了，司马宇他们每一次都是全速冲刺，而且每一组的速度都没有多少改变，非常快。
这样冲虽然没有什么难度，可一直都要保持在一个相当的速度，这就有点困难了，十五组Z字形跨场结束后，司马宇等人没有休息，直接开始了全场往返上篮，速度依旧非常快。
李佳鹏等人虽也是篮球队员，可比赛和训练完全不一样，比赛的时候回到后场有短暂的休息，可是司马宇他们的训练完全就没有休息。
可以所有人一直都在跑，而且还是拿出自己最快的速度在跑，一刻都没有停息下来。
在完成十八组全场往返上篮后，八中篮球队已经有三个人体力明显跟不上了，速度变慢不少。
司马宇看到后大声喊到：“唉，你们三个，速度快点，别磨磨唧唧的，如果不行就到场外休息，你们这样的速度会影响整个训练的节奏，到时候训练的强度可就不够了。”
这三人分别是八中替补中锋肖百行，替补大前锋李啸还有替补得分后卫马军，听到司马宇的喊话后，这三人只能咬着牙，拼命的加快速度。
这次联合训练前，杨利在学校的时候就对他们过，这是一次难得的机会，是对他们日常训练的检测，也是对他们的一种考验，只有完成了这次联合训练，才会让八中篮球队更进一步，所以八中篮球队的人每一个都很拼。
终于咬着牙完成了全场往返上篮后，一中篮球队立刻又开始了全场八字协同跑位上篮。
这下子八中篮球队里替补五人全都坚持不住了，只剩下李佳鹏，杨硕，蒋文许，张立，耿玉东还有咬牙坚持。
而在这五人里，蒋文许是最拼的一个，他无论司马宇他们怎么做，速度怎么快，他都努力的跟着做，并且尽量跟上他们的速度，甚至还故意的和杨发西，吴加飞组成一队，一直努力的跟上这两饶速度和节奏。
在杨发西和吴加飞的带领下，蒋文许的体力快速的消耗，并且已经出现一点透支的表现了，可蒋文许始终没一句话，只是拼命跟追着二饶步伐，大口喘着粗气。
吴加飞和杨发西看出来了蒋文许的状况，两人看向司马宇，眼神中带有询问的意思。
司马宇也看到了这一个情况，对二人悄无声息的点了下头，接下来的训练中，吴加飞和杨发西也就刻意的放缓零速度，蒋文许却也没有放弃，一直紧跟在后。
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