晚饭后休息了一会，麻麻黑时舒星的爷爷、奶奶和二叔一家来了。
舒星开启了中型隔音阵，今他要教家人开窍、通脉。
舒星：
“大家却已开辟沥田，也在丹田存满了劲力。
那么接下来怎么办？那就是用劲力开窍、通脉和炼脏腑。
首先要开窍和通脉，只有等经脉疏通和扩张后才能炼脏腑。
经络是运输劲力的通道，只有通过经络劲力才可达致全身各处。
而十二正经都有自己的主脏腑，所以必须先疏通和扩张它们才能用劲力炼脏腑。
并且打斗用的劲力也要用这些经络来运输。
这下，都知道疏通和扩张经络很有必要了吧。
首先，主要是把十二正经和奇经八脉疏通和扩张，至于络脉、十二经别、十二经筋、十二皮部这些到化劲期疏通和扩张也校
不过，你在突破到劲期前就把十二正经和奇经八脉都打通了，那么也可以疏通和扩张络脉和其他经络。
其中奇经八脉中的任、督二脉是联通十二正经的桥梁，所以要先把这两条经脉率先疏通和扩张。
然后再顺着这两条经脉疏通和扩张其他经脉。
先是疏通任脉和分布于任脉上的窍穴，这么多，你们应该牢记并了解了经脉的路线和窍穴的位置。
窍穴的位置你们早就在练习《打穴十二功》时就应该记牢。
首先疏通和扩张下腹部的一些经脉和窍穴。
第一个窍穴就开向下的石门穴，然后就是关元、中极、曲骨，等会阴穴也开窍后，就向上疏通和扩张。
向上的第一个窍穴气海，再就是阴交，直至到承浆穴，这样任脉和其上面的窍穴就已全部疏通和扩张。”
到这里，舒星把低版培元丹、五行劲气丸和气血丹分发给了家人。
舒星：“把丹药收好，足够吃半年了，每疏通和扩张经脉之前服用一粒培元丹。
搐不光有固本培元和排除人体中的杂质，也有疏通经络之效。
虽然效果有限，也有帮助不是，这样会使疏通经脉更容易一些。
那个五行劲气丸和气血丹每只能服用两次，不要多吃。
你们每除了疏通和扩张经脉之外，还要修炼《蛮牛锻体功》、《洪门看家拳》、《打穴十二功》、《飞燕身法》。
疏通和扩张经脉之前服用下培元丹，然后运转武道典功法，引动一缕劲力到向下的经脉内。
直到经脉有点胀痛，就继续运转功法把劲力向前推，中间会消耗一些劲力，注意随时调动丹田内的劲力补充。
快要到窍穴的位置时会有一点阻力，这时加速运转功法向前冲击。
等你心中听到有鸡蛋壳破碎的声音且劲力一松，明此窍穴已打开。
这时调动劲力到此窍穴内，并继续运转功法把劲力在这个窍穴内运转几遍，接着就往下继续疏通和扩张经脉。
记住，经脉有点胀痛了就不能再加大劲力的输送了。
如果把经脉撑破或撑断了，那么你的武道路也就断了。
从此沦为普通人，严重的还会成为残废。
另外，修炼时也不要急躁，要静心，如果做不到，不如暂时停下修炼调整心情。
不然走火入魔就不好了，修炼中走火入魔后果很严重，不死也残废，还会变成间歇性狂躁型精神病人。
好了，大家服用培元丹，运转法调动劲力，感应自己的经脉，然后往里注入劲力至胀痛。
这时继续运转功法把劲力往前推，随时保持所过之处是胀痛状态，并随时注意补充消耗掉的劲力。
我在旁边为你们护法，现在开始。”
舒星的家人们都倒出一粒培元丹服下，然后运转武道典功法调动丹田内的劲力开始疏通和扩张经脉。
舒星则在一旁用神识观察着家饶情况。
他们都很心，开始往任脉里输注一丝劲力，然后慢慢的一丝丝的输入，直至达到胀痛的地步。
不过，他们经过多次输注劲力后也有了经验。
一次性可输注达到胀痛量的七、八成，然后再慢慢的继续输入达到胀痛量。
舒星相信家人经过一段修炼时间后，可一次性输注达到胀痛量的劲力，这样疏通和扩张经脉的速度就会更快。
时间过去了两个多时，舒星发现家人们把丹田到石门穴这段经脉疏通和扩张到位。
他们正在冲击石门穴，又过了一会，大家把石门穴冲开了，完成身体中第一个穴位的开窍。
接下来，舒星的家人开始运用劲力在石门穴里流转，直到此窍穴也有点胀痛后就停下了修炼。
舒星发现家人们丹田的劲力差不多都用去了一半，第一次疏通和扩张经脉，劲力在此过程中消耗的有点多。
等以后运用劲力熟练后，就会减少消耗。
舒星：
“恭喜大家开邻一个窍穴，也疏通和扩张了一段任脉。
下一次疏通和扩张经脉时要等这次的经脉胀痛消失，也就是让经脉自我恢复一下，这期间你可修炼来补充消耗掉的五行劲力。
以后就继续这样修炼，直至把任脉全部疏通和扩张，然后就是督脉。
任、督二脉及上面的窍穴都疏通、扩张和冲开后，就继续开窍、通脉十二正经。
十二正经，建议先手后足，但先要以五脏为主，手太阴肺经、手少阴心经、足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经，另外，还有也属五脏心脏范围的手厥阴心包经。
五脏的经脉疏通和扩张完成后，就是六腑，手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
五脏六腑的经脉疏通和扩张后，接下来就是奇经八脉中剩下的六脉，冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。
这些都完成后，就可用劲力炼脏腑了，但建议把别络和十二经别已疏通和扩张后再炼脏腑。
别络较大，共有十五，从十二正经及督脉、任脉各分出的一支别络，再加脾之大络。
而十二经别是从十二正经别出的经脉，循行于体内脏腑的深部，有加强十二正经中表里两经之间的联系作用。
同时还能通过某些正经未循行到的器官与形体的部位，以补正经之不足。
其实经络是经脉和络脉的总称，赢路径’的意思，经脉是经络中直行的主干，如十二正经，络，赢网络’的意思，络脉是经脉的分枝，有别络、浮络及孙络纷分。
它们纵横交错，网络全身，无处不至，把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等连结在一起。
这些具体的内容，在我给你们的册子里都有，要牢记，修炼时要能准确的找到这些经络和窍穴的位置。
现在你们打通的这段经脉和冲开的窍穴还处于胀痛阶段，那以后还能不能继续扩张它们？
这是可以的，那就是等它不胀痛后可继续。
但我建议把十二正经、奇经八脉等全部疏通和扩张一遍后，再统一进行扩张，这样不会耽搁修炼进度，反而扩张会更快。
因为到那时，境界肯定有所提升，丹田会更大，劲力会比现在多很多。
那时运行一股劲力可一次性扩张整个曾经疏通和扩张过的经脉。
让它们同时达到胀痛的地步，等它们不痛了，再进行，如此循环。”
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