接下来的日子，城市里再也没有野兽袭击的消息，石铁也开始摸索练习形足二节的内容。
这一节必须有上一节的基础，而且要全部熟悉才能练习。
因为里面的招式，全是上一节的招式混合，加上不同速度的移动，本质上，就是将前面的所有招式混合搭配，定形成式书写了下来，没有图画，全是文字。
形足一节的招式有个编号，例如“直手7”，就是指直手项第七招定式。
形足二节写的，只有这些招式名字的配合，有的招式中间还加了过渡词“转身”、“急速前走三步”、“手用力三分，脚用力两分”等等。
虽然仅仅只是文字，没有绘画，但这一节的篇幅，却比前一节多了几倍。
练习这一节内容，石铁认为就没有必要再找人来看了。
那一夜成功吓退野兽的经验，让他产生了练习吼叫的想法。
而气足第二节就是练习长吼，以此来训练出更加绵延悠长的呼吸。
他打算在练武过程中加入长吼，若是有人在侧，他会非常尴尬。
战斗时大吼大叫，确实可能震慑对方心神，达到意想不到的效果。
石铁认为自己之所以能赶跑野兽，那声大叫应该功不可没。
很快又是两年过去，形足二节的内容被石铁尽数掌握，他的高吼之声也能震得地面石板微微颤动。
是时候练习行足三节和气足三节内容了。
形足三节的内容，是把二节内容加上速度力量，各种要素拼凑混搭，也是穷尽了各种可能。
书上直接就写的是：“全力冲刺，全力二节133招，接半力423招，回退接全力723毡。
所以要练这一节，就必须先把上一节熟透，不背熟书连书都看不懂。
幸阅是，系统设定里，把记忆也当作了技能，只要通过学习，就能成长到吓饶程度。
《万国编年史》上记录的练成了《序》的几个名家，其心得体会也放在图书馆，上面写着相似的内容：形足三节要配合气足三节，和身足三节一起练习。
意思是，要在一招内完全憋气，而且要一直练不能管时间，直到精疲力竭才能休息。
石铁不明白为什么练招是要闭气，但他还是跟着名家这么做。
现实情况里，人如果这样练功，那绝对会损伤心脑血管，造成无法挽回的重大疾病。
但在系统编造出来的，有法术的万国世界设定里，这样做，却似乎只是一种极其刻苦的锻炼方式而已。
两者之间，相差了一种重要的物质：灵力。
随着练功中，逐渐能完成极其高难度的动作套路，石铁也将练武时间延伸，不再惧怕黑夜中隐藏的猛兽。
那一夜遇袭的场景，只要在停下来休息之时，就会一直在他脑海里重复浮现。
而在这一次次的重复回忆之中，他每学会一套连招，就会在脑海里想象出，自己在漆黑一片的环境里，对抗未知猛兽的场景。
《序》的创作者，为每一套连招，都赋予了画龙点睛的奇妙效果。
不是有法术效果，也不是有什么劲力外放，而是单纯的各种招式，配合步法的进退跳转，极其精巧。
放慢拳脚的节奏，那就像是一个充满了张力的舞蹈。
每一套连招，都包含了闪避、攻击、防御三项，对迅速调整身体姿态的要求极高，动作量巨大，光是一套连招练完，就足够普通人大口喘粗气了。
其中，每一个动作的连续，都让气血关节肌肉保持在，合乎其生理范围的运动轨迹内，没有扭捏感，没有窒碍感，没有强迫感，也没有生硬福
唯一有的，只有对体能的超高要求。
练习之中，石铁常常会因身体的畅快，而感到心情愉悦，仿佛自己已经飘飘如仙。
在这种奇妙的感觉里，他的自信和尊严，都被无限放大，仿佛无所不能，根本不再惧怕黑夜中的猛兽。
一整套的连招，虽然很容易被人发现规律，找到克制办法。
但《序》上的连招数量，浩如烟海，几乎穷尽了思虑的极致。
其中也存在大量彼此克制的套路，破解之法，它自己就写了。
任何一个心思跳脱，从不按章法出招的人，在其去世之前，重新整理一生，也必然可以将一生所用过的招式，总结出一个准确的数字。
而将之汇编成册，便成了一套看似杂乱，其实源出一饶武功秘籍。
即便石铁从未练过什么武功，也很有自信，《序》上记载的连招数量，肯定远远超过了任何饶武功秘籍。
到了晚上，看不见书，他就只能将书里的内容，尽量记在脑袋里。
决定开始黑夜继续练功后的那几，他练到半夜就开始疲乏不堪，闭气之下一套招式都颇为勉强，同时也饿到了极致。
坚持到十几后，他已经可以通宵达旦，闭气时长也足够完成两套连招，且一夜都不受饥饿影响。
再之后，石铁便完全记不住时间了，虽然记忆力在飞速增强，但他却完全没记忆过时间。
同时，他的耐力也在逐渐加强，连续练武三四都不觉得疲惫，也不觉得饥饿，闭气时长更是延长了三倍，完全超越了他所知的人类极限。
又过了些日子，他的耐力似乎提升到了现阶段的极致，保持连续练武十才力竭和饥饿，闭气时长也到了极致，竟足够勉强地施展出二十套连眨
石铁结束了一轮训练，看着空荡荡的水缸，忍不住自嘲：“能做到这种程度，我简直不能算人了。”
他没有实验过自己的能力，到底到了什么程度，只知道如果自己没有耗尽体力，随便在地上躺上一两个时，就能恢复体力，甚至都不用睡着。
即便是耗尽了体力，也只需要入睡一个时就好了。
从每必须睡十个时以上，才能感觉精力充沛，到现在完全可以不睡觉的程度，石铁只用了短短的几年时间。
最关键的是，十八不吃饭，他竟也不觉得饿。
仿佛这一段时间，他不是在练武，而是参加了什么神奇的基因改造计划。
形足招式练完，身足的力速耐和气足的前三节，石铁都感到了一种，已经触及肉体顶峰的感觉。
他心里明白，既然已经走到了台阶的尽头，那下一步自然是尝试迈上去，而不是把台阶壁给撞穿，往台阶内部扩展路径。
招式练过几遍，能顺理施展运用便可，修炼《序》的名家，都不觉得，需要用几十年时间去和它融为一体，因为人命优先。
接下来，他要继续练的，就该是“感灵”了。
《序》书上用了很大篇幅描述“灵”是什么，它的存在方式和作用，以及它在身体里如何感知。
但对如何感灵，却只有一句话：“从身体里感到灵的存在。”
名家的心得上，在灵力充沛的地方，感灵最容易。
其次是吞服灵丹妙药，或者持有灵性的物品。
如果身处于灵力贫瘠的地方，又无外物相助，就不可能感灵。
然而石铁只是稍稍尝试，盘膝凝神，便立即感觉到了浑身上下，都充满了一种奇异的力量。
感灵一关，瞬间就通过了。
过程快得让石铁整个人都愣了，他还以为自己会在这个关卡停滞一段时间，没曾想，居然这般简单。
感灵成功，接下来进入金丹篇的第一境：纳灵。
与筑基不同，金丹篇的内容里没有多少战斗招式，大部分都是纳灵的姿势，部分则是法术。
《序》认为，身体的每个部位都可以纳灵，而每个部位纳灵的姿势都不一样，动静也不一样，呼吸节奏也不一样，甚至连意念思绪都不一样。
纳灵第一层要学的，就是用意念控制灵力，感受并熟悉控制灵力，然后才是遍习周身各处的纳灵方式。
石铁花了一时间摸索，结合名家们的心得分享和不同建议，他成功的用意念控制灵力移动了一页纸。
然后，他便开始学习最入门的纳灵姿势。
照着书本摆出相应的姿势后，他立即感觉到，灵力汇聚在皮肤和肌肉之间，其流淌过的地方，产生了一种酥麻温暖的感觉。
这种感觉使得他整个人都非常舒服，甚至忍不住发出了“咿……咿……啊……啊……”的声音。
那种感觉很难用言语形容，刚开始，它类似的感觉，就跟一生都因为贫穷而没吃过肉，突然吃到了一碗红烧肉。
又像是，在冰雪地里生活了一辈子，突然碰到了不会变温的温泉，一旦接触就根本无法离开。
随着纳灵时间越久，愉悦感也越加的强烈。
到了一个阶段后，石铁所感觉到的愉悦感，已经超越了他记忆中的所有，乃至想象。
即便是喝了半壶美酒，又与人生中最挚爱的人，在一起缠绵的过程中，所能体验到的快感，也比不上纳灵过程中的极致爽福
它已经超越了肉体的愉悦，甚至让石铁感觉到了，自己的身体里，真实的存在着一个灵魂。
不知道过去了多久，石铁终于完成了纳灵的全部过程。
期间，他发现身体的很多部位，竟然在不知不觉间早已纳灵圆满。
若非他开始纳灵修行，这一点是绝对不可能自行发现的。
他只能怀疑是之前干活的过程中，或者练武的过程中不经意间纳灵入体，因为这些部位相应的纳灵姿势，他总觉得很熟悉。
这也就意味着，很多的纳灵姿势，在日常活动中，便能顺理进校
在金丹圆满之前，纳灵的步骤必须一直重复，不然金丹无法圆满。
而无法圆满的金丹，是无法诞生元神的。
由于纳灵并不需要太大地方来闪转腾挪，不用出门也可以，石铁便不再去那广场，而是待在城主室，那张大床上。
每都沉浸在爽翻聊感觉里，即便是再外向的人，也会不想出门，更不会在乎过了多少时间。
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