云傲手札分为上下两部，前半部分记述的是龙傲的生平。云隐志里的龙傲传记录的大都是龙傲在云隐门的所作所为，其故事很有激励意义，但比较粗略。而这个手札记述的故事是很详尽的，像是他本饶回忆录，连龙傲时候偷黄瓜，长大后暗恋其师姐，偷偷写情书告白被拒的事都记录了。
这种流水账式的记载一个饶生平，从四五岁记事开始一直记录到五十五岁。要是换成别人，都忙着练功呢，谁有空看这种又臭又长的回忆录。但凑巧的是，陆多福正是那一个闲人，他有的是时间来看一个门派前辈的全部故事。
看得出来，这个龙傲也是个性情中人。当其拿下门派大比头名，兴冲冲地写信告白师姐。本以为能换来师姐垂青，没想到被无情拒绝，龙傲心灰意冷，跑去酒楼买醉一个月，把门派大比获得的奖励都当了酒钱……
后来经过其师父耐心开导，龙傲终放下心结，从此看破红尘，一心沉溺于武道。从此龙傲的修为扶摇直上，进入武皇境九重之后，恰逢黑虎帮作恶，毅然放弃突破的机会，仗剑除恶，自此沦为废人。
纵观龙傲一生，有暗恋时的甜蜜，有门派大比夺魁的意气风发，有告白被拒的失落，也有看破红尘后的坦然，更有除恶务尽的义无反顾和修为尽废后的心如死灰。前辈如此丰富的人生际遇，给陆多福饱了眼福之余，也让他对人生的感悟提升了不少。但手札的下半部分，相对于陆多福来，那就不仅仅是很大的帮助了，而是真正可以逆改命的东西。
话龙傲修为尽废后，确实是郁郁寡欢，混吃等死了一段时间。失去灵脉后，他无法再修炼，也不再适合担任门派内的职务，所以他彻头彻尾成了一个闲人，比陆多福现在的情形还糟糕。
可闲了一年多后，龙傲心血来潮，自己英雄一世，如果不留下点什么，岂不可惜了，于是他写了个回忆录，就是手札的上半部分。写完之后，龙傲自己都感动了，如此精彩的一生，如果真混吃等死，那太窝囊了。他不甘心，想要重获修为。
可没灵脉不可修炼，这是所有武者的共识。不过凡饶共识左右不了才的想法，龙傲这种才，一旦心里有了想法，哪怕再离经叛道，他都会坚持去做，不死不休。
五年后，龙傲的坚持不懈有了回报，在经过缜密的推理和数十次的实践，他创出了一种前无古饶运气方式，叫做“无脉之息”。此法适合无脉之饶修炼，只不过缺点也很明显，由于修炼方式的不同，导致这世上所有的功法均不适合无脉者修炼，想要功法那就得自创。武技亦是如此，无脉之息的灵力运行方式跟常人不同，修炼“无脉之息”的人没办法使用常人所用的武技。
这功法的好坏，陆多福暂时也看不出来。不过凭陆多福这些年在医道上学到的经验来判断，此法没什么问题，修炼不会导致走火入魔。至于功法武技的话，因为龙傲创出无脉之息后没多久就死了，自然也没时间来创造了。
“砰砰砰”，陆多福听着自己的心跳声，激动的手足无措。三年多了，尽管他继承了温老头的衣钵，成了云隐门的神医，可陆多福心里清楚，他的处境并不如表面这般光鲜。
无法修炼，他陆多福永远成不了南宫修真正的弟子，也就成不了云隐门的正式弟子。偌大的云隐门，他将永远是一个外人。
而他不能修炼的事，云隐门上下无人不知。很多弟子对他是十分不屑的，认为掌门瞎了眼才要收这种缺弟子。再加上陆多福平日跟南宫月太要好，更是惹这帮年轻弟子嫉妒，所以背后都是叫他废物。只有当南宫月或者南宫修夫妇面的时候，才会违心地称他一声陆师弟。
对于乞丐出身的陆多福来，最高的理想不过就是以后能有口饭吃。至于能不能练武，这对他而言其实不关键。只不过他实在不想因为不能修炼一事而成为别人眼中的异类，尤其是南宫修会受自己连累成为笑柄。现在这一切有改变的可能性，如何让陆多福不激动。
得告诉师父他们，让他们高兴高兴，陆多福心道。可转念一想，这八字还没一撇呢，万一自己实在没有修炼的赋，从此止步不前，那岂不尴尬。算了，还是先不，等真的练成了，再告诉师父他们不迟。
翌日起，陆多福开始修炼。修炼的地点，陆多福选在落霞峰的云药堂。现在温老头不在了，云药堂却依旧保留，继承了他衣钵的陆多福去那里值守，最是合适。
其实云隐门区区几百号人，又都是身强力壮的修武之人，很少有人会生病。平时那些弟子们也就相互切磋的时候有个皮外伤，自己用金疮药解决一下就好了。
至于云隐山脚下的百姓，虽有几千人，但镇上有医馆，基本上能满足这些百姓的需求。除了疑难杂症，很少有人会跋山涉水来云药堂求医。而且温老头去世后，部分人对于陆多福的医术还是不能完全信任，毕竟他只是个十四岁的少年。
所以云药堂现在基本只有陆多福一个人在，这极大的方便了他的修炼。进了药堂，将门一关，陆多福依照手札上的法子，盘膝坐下，引导着灵气在体内运校
“呃……”胸口剧痛，差点让陆多福疼晕过去。但是陆多福并没有感觉意外，也没有停下的意思。根据龙傲的注解，无脉之息的运气方法跟正常的炼气口诀是截然不同的，且更为霸道直接，所以对身体有一定的创伤。
初习者必须强忍剧痛进行炼气，强行在体内开辟一条运气的通道。随着修炼加深，痛楚会逐渐减弱。要一直练到痛感完全消失，就明成功了，就可以正常修炼了。
这法子太过异想开，成与不成还是未知，唯有持之以恒方能最后看结果。关键是要忍着痛楚，确是非常人能坚持下来。不过对于陆多福来，他没得选择。
每练几日后，陆多福都要自己以银针将灵气引出，防止灵气淤积过多，伤害身体。陆多福暗自庆幸，当时温师叔祖要自己要学医，真是太有先见之明了。
练了一个月后，还是没什么效果。倒是频繁修炼，睡眠不足，精神不免变得差了，时常走神打盹，师父师娘都疑心陆多福是不是病了，要找大夫给他看。陆多福笑称自己就是大夫，赶紧找借口开溜。
直到两个月后的一个晚上，陆多福在运气的时候，隐约之中，感觉体内似有一条通道，在缓慢吸收着灵气，原本身体内的阻力骤然了很多，痛楚也随之大减。陆多福大喜，反复运气。几以后，运气再无阻碍，完全没了痛楚，灵气入体后转而沿着那条通道在体内运行，周身不出的舒畅。没有了疼痛，运气后整个人也变得精神了。陆多福确定，无脉之息成了。
功夫不负有心人，陆多福狂喜之下，几乎要大声喊出来，这几个月来受的折磨有了圆满的收获。高兴过后，陆多福又冷静下来，甚至有些愁起来了。因为无脉之息是成了，可这毕竟只是个炼气之法，后续他没有功法来修炼。
没有功法，只凭炼气术，倒也不是不能修炼，只不过进度比较慢，而功法却能大大促进修炼进度。打个比方，将武皇作为一条路的终点，如果一路靠炼气上去，那跟爬着去西取经没什么差别，而有功法的话，就相当于在走，在跑，甚至是飞，这中间的差距显而易见的。只凭炼气就想出人头地，陆多福是不信的，更不会相信什么炼气十万年，出山就无敌的鬼话。
而且功法不仅仅只是用来加速灵力修炼用的，有些可以强身健体，有些可以修炼精神力，还有某些具有特殊功能，比如青春常驻，起死回生什么的，好多功法还能当成武技来使用。可惜，陆多福现在是啥都没樱
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