给苦菜族的孩子们，敷上费菜药草之后，紫竹青接下来要给他们制作拖鞋。
要不接下来继续在原始森林行走，只会增加越来越多人，脚会磨破皮受伤。这是他不愿意看到的，看看这些孩子们这段时间都遭罪，肯定不是有一段时间了。
他拿出锯子、凿子、刨子及榔头，随便找了一棵大树，就用锯子把树木锯断，花了一段时间就简易的做出了拖鞋，木拖鞋下面用了兔皮做脚垫，不然木拖鞋时间走久了就会硌脚的。
至于这些受赡孩子们，目前肯定还是不能下地行走的，那就交给他们族人轮流背着孩子们行走。
紫竹青把自己制作的木拖鞋，全部交给了这些苦菜族人，“这是能保护你们脚在陆地行走的，不会受赡拖鞋。”完之后拿出鞋子，再告诉他们如何穿上这鞋子。
苦菜族人看着他递过来的拖鞋，他们接过来按照他刚刚穿鞋的样子，把鞋子套在了自己的双脚上面。
他们穿上鞋之后，在草地上面走了几步，再也没有冰凉的感觉，刚刚穿可能还不适应，但是他们都知道，这拖鞋真的能保护他们的脚，可以不停的在地上行走，不怕在受到伤害了。
这拖鞋也太神奇了，鞋垫还是兔皮穿在脚上真的非常舒服。
有了这双拖鞋的保护，真的行走再远的路程，也不怕在草地上面踩到碎石了。
“这拖鞋真好啊！要是之前就有那孩子们也不会受伤了。”苦菜子感叹道
苦菜草看了他一眼，就道:“现在有了也不是一样，接下来的路途，距离森林外围，还有很远一段距离呢！”
“族人们有了拖鞋保护双脚，我们肯定能走出森林，回到部落里面的。”苦菜族长对着他们几人道
紫竹青收拾一下工具，放到竹筐里面就对着他们道:“好了，先不要聊了。现在还在森林内围，这边还是有些危险，必须尽快离开，找到边缘草地才校”
完之后，他拿出图纸对着苦菜族人道:“这些图纸都是，画着药草植物看到熟悉的，记得要采摘过来给我，我们这一路就边赶路，一边看着点森林草地上，这些药草植物。”
苦菜族人听完之后对他点零头，“我们一路上，会注意这些药草植物的，看到之后肯定第一时间采摘过来，交给你的。”
他们一群人，又开始了行走，这次苦菜族人信心十足，再也不怕找不了自己原来的部落了。
很快就到了午餐时间，苦菜族人放下藤筐，把这些野猪兽肉拿了出来，在附近又找了一堆柴火，他们要篝火烧烤兽肉了。
趁着苦菜族人在篝火烧烤兽肉时间，紫竹青带着两二货，去了附近寻找一下药草植物，他刚刚看到在后面看到一大片植物，感觉很像自己要找的蔬菜，他也不能确定是不是自己需要的。
他很快就找到了之前看到的野菜，鸭跖草别名竹叶菜，眼前的鸭跖草长达60cm，黄绿色或黄白色，较光滑。茎有纵棱，直径约0.2cm，多有分枝或须根，节稍膨大，节间长3～9cm；质柔软，断面中心有髓。叶互生，多皱缩、破碎，完整叶片展平后呈卵状披针形或披针形，长3～9cm，宽1～2.5cm；先端尖，全缘，基部下延成膜质叶鞘，抱茎，叶脉平校花多脱落，总苞佛焰苞状，心形，两边不相连；花瓣皱缩，蓝色。气微，味淡。
鸭跖草药性甘、淡，寒。归肺、胃、肠经。主要含当药素、异荭草素、水仙苷、芦丁等。还含左旋黑麦草内酯、哈尔满、去甲哈尔满、丙二酸单酰基对香豆酰飞燕草苷等。
鸭跖草性寒，功能清热泻火。治热入气分、高热烦渴，可与石膏、知母、芦根等同用，以加强清热泻火作用。治风热感冒，常与金银花、薄荷、菊花等同用，以加强疏散风热之功。
咽喉肿痛，痈肿疔毒，鸭跖草能清热解毒利咽，治咽喉肿痛，常与板蓝根、玄参、山豆根等同用；治痈肿疔毒，常与紫花地丁、野菊花、蒲公英等同用，或以鲜品捣烂外敷。
水肿尿少，热淋涩痛，鸭跖草甘淡性寒，既能淡渗利水以消肿，又能清泄湿热以通淋，治疗湿热水肿尿少，便淋沥涩痛，可与车前草、木通、白茅根等药同用。
鸭跖草常用药膳方选如下：
薄荷鸭跖草汤:薄荷10g，鲜鸭跖草30~60g，芦根50g。加水煎汤服。
鸭跖车前蜜汁:鲜鸭跖草、车前草各100g。捣烂，绞取汁液，加蜂蜜调服。
鸭跖薄荷汁:鸭跖草120g，鲜薄荷60g。捣烂，绞取汁液，每次服1杯。亦可用凉开水适量兑匀，频频含咽。
鸭跖草如何炮制:取原药材，除去杂质，抢水洗净、及时切段、干燥。
鸭跖草还有促进消化、控制体重、润肠通便等作用。
竹叶菜属鸭跖草科植物，生于田野阴湿地，叶似竹叶，夏日开花如蛾形，雨瓣如翅，蓝碧可爱，具有促进消化、控制体重、润肠通便的功效。
1、促进消化：竹叶菜富含有一定量的有机酸，能够刺激味蕾的敏感性，也能够促进胃肠道消化液的分泌。因此，对于食欲不振、消化不良的人，如果适当的吃竹叶菜，都有着较好的增进食欲、促进消化的功效。
2、控制体重：竹叶菜有着积极的预防和控制超重与肥胖发生的作用，因为竹叶菜本身的能量含量会比较低，富含丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的能量在体内蓄积的风险。因此，对于超重和肥胖的人群，如果适当吃竹叶菜，补充一定量的膳食纤维，具有控制体重的功效。
3、润肠通便：竹叶脖中的膳食纤维能够机械性的刺激胃肠道蠕动、软化粪便，促进粪便体积的增加。因此对于便秘结排便困难的人，如果适当的吃些竹叶菜，有着很好的润肠通便的功效。
禁忌人群:脾胃虚寒、大便溏泄者
不宜同食:牛奶、寒性食物、虾，牛奶中的钙、锌、铁等物质会跟草酸发生反应，形成难溶的物质而难以被人体所吸收，而竹叶菜中的草酸含量比较高，两者同食可能会降低营养价值，影响钙质的吸收。竹叶菜是寒性食物，如果再与同样属于寒凉的食物一起食用，可能会加重体内寒气，引起脾胃虚寒，出现消化不良、腹泻等现象。虾中有较高的蛋白质、钙、磷等营养物质，而竹叶菜中含有的草酸、鞠酸比较多，两者一起食用不仅会降低两者的营养价值，还可能会导致钙质与酸、草酸结合，生成不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心等症状。
食用方法1.炒制将竹叶菜嫩筋叶洗净，切成适合大的段，放入调料炒制。竹叶菜中粗纤维含量丰富，因而有促进肠道蠕动的作用。 2.熬粥:将竹叶菜筋叶洗净，加水与米一同熬煮即可。竹叶菜中含丰富的维生素c和胡萝卜素，能为身体补充营养。
紫竹青确认之后，真的就是鸭跖草，他心情一下就美好起来了，又找到了一株药草双用的蔬菜药草植物。
眼前这一大片鸭跖草，它的花朵蓝色看着如此漂亮，全部收到戒内世界，种植到自己树屋别墅的庭院里面，还能给庭院添加一道蓝色风景。
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