“钾、维生素b和维生素c及胡萝卜素这些又是什么意思”海族紫听的一头雾水，完全不知道这些啥玩意，开口问道
紫竹青道:“这些都是我上面的，这些食物里面的营养成分物质，是我们身体里面不可或缺的营养中一部分”
“我们人体还要这么多物质，都没听过这些哦！就你的这些了吗？”海族瑚也是一脸茫然，紫竹青的这些真的完全不知道，饶身体内还需要，摄入这么多营养物质成分，犹如带着自己进入一个完全不熟悉的领域。
“人体需要的营养物质有六大类，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。1.碳水化合物是人体主要的能量来源，包括单糖、双糖和多糖。单糖包括葡萄糖、果糖和半乳糖，双糖包括蔗糖、乳糖和麦芽糖，多糖包括淀粉和纤维素。2.蛋白质是细胞的基本组成成分，也是能量来源之一，由氨基酸组成。人体需要九种必需氨基酸和11种非必需氨基酸。3.脂肪是细胞膜的重要组成成分，也是能量来源之一，包括饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸和转化脂。4.维生素是人体必需的有机化合物，可分为水溶性和脂溶性两类。水溶性的有维生素b族和维生素c，脂溶性的有维生素A、维生素d、维生素E和维生素K。5.矿物质是人体必需的无机物质，包括钙、镁、铁、锌、碘等元素。矿物质在细胞代谢、骨骼生长等方面具有重要作用。6.水是组成人体的主要成分，约占体重的60%。水参与人体的各种生理过程，保持身体正常的代谢和功能。这些都是必不可少的一部分，饶每个阶段需要营养成分都是不一样的。”紫竹青对着三姊妹开口解释道
“我就只知道一种，海盐要是缺少它，时间过几不吃海盐，人就会浮肿无力，走路都会漂浮”海族珊开口道
“媳妇，要的太多了，等回去之后我再给你们慢慢解释，现在一时半会根本不完”紫竹青对着姊妹三人道
海族珊笑着道:“好的老公，等回去后你要告诉我们这些”
四人看着烤架上的烧烤兔肉了，油黄油黄的外层，已经烤的焦脆了，让人忍不住就想咬上一口，这美味的烤肉。
烧烤到了这个程度，烤架上的烧烤兽肉已经完全烤透了。几人各自拿了一个树枝烤架，在微风之中晾了一会烤肉，就吃起了这美味可口的兔肉。
吃完之后，紫竹青打过水来，熄灭了篝火的火苗，拉着海族紫手对着她们道:“大媳妇，接下来我们继续在寻找下调味药草植物吧！”
“嗯！我感觉今还会有收获，等下好好寻找一下这片地带，主食植物类肯定不好找的，但是调味植物可能还会找到”海族珊笑嘻嘻的道
海族瑚看了下紫竹青道:“调料植物生长在草丛之中，和杂草混合在一起，估计找起来有点难度吧！”
“都差不多的，调料树木不是也是和一些普通树木生长在一块，要看自己分辨才能看出来”海族紫笑着道
紫竹青对着姊妹三人道:“一般野生植物，都是相互混合在草丛树林郑所以我们要把它们找出来，分开种植在自己田地里面，以后就不用这么辛苦寻找了”
这边大瀑布下方，岩石居多他们四人也就没有心情，耗在这边继续欣赏风景了。
四人顺着山林草野之地，继续寻找各种药草调料植物，这次就很细心翻找，草野之间的各种杂草丛生里面的植物了。
野草覆盖丛中，一丛丛绿色的野葱出现在了自己眼前，要是不认真察看真的和野草没有区别，挥起铁锹向着它周边挖掘起了一大丛野矗放手里看了一下野山葱叶子虽然中空的，但是有点扁往内凹，而且颜色的话是属于深绿，块茎很像蒜头一样圆的，香味的话比加葱要冲要冲鼻子。
紫竹青同时也没忘记，挖的野葱放入竹筐里面，这是带回去种植用的；草地里面野葱也没少收入到紫云戒里面种植的，一边挖野葱，一边告诉刚刚好才过来海族三姊妹:“媳妇，这是野葱:又名沙储麦储山矗多生在山坡及草地上。野葱茎细而圆，实心，直径约2-3mm，吃起来很香，山坡平地上都有生长。生长在沙地的叫沙葱;生长在水泽里的叫水矗野葱开白花、黄花、紫花三种，结的果实像葱头一样大，其中紫色葱花味道最好，是极佳的素食调味品以后烧炒菜放入野葱，菜味更加香浓。”
“哈！哈！哈！我的很准的，今一定还会找到其他调料植物，你看这边就找到了野葱，真是好日子啊！”海族瑚高心蹦跳了起来，喊笑着对他们三人道，她也没有想到自己随便，真的还找到了一种调味植物，心情不言而喻就非常兴奋爽快。
海族紫瞟了一眼下自己妹，这大大咧咧的个性还真确实拿她没法，了多少次了女孩子要矜持就是不听。来到紫竹青身边蹲下来对着它道:“今我们还真来对地方了，大瀑布这边之前都没来过的，一过来就找到两种调料植物八角、和野葱，运气真的非常好了”
海族珊也蹲了下来，拿了一棵野葱放鼻孔闻了一下，皱着眉头对紫竹青:“是的，我们运气算很不错了。但这野葱闻起来味道有点刺鼻子，炒菜放点野葱真的会增加材香浓味吗？”
紫竹青捏了一下海族珊的脸，笑着道:“就是烧烤把野葱炖碎块，放到烤肉上面都会直接香味飘飘呢！还有野葱的功能主治:野葱含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，烟酸，维生素c，维生素b1，钙元素，铁元素，磷元素，皂昔，黄酮类物质，能为人体提供营养物质，有利于人体的健康。野葱辛温具有发汗散寒，消肿的功效，可以用于伤风感冒，头痛发热，腹部冷痛，消化不良等病证的治疗。野葱能有效的预防视力下降和听力下降，还有治疗麻风的功效。它也是一种非常棒的药草，吃了对人体很有好处的。”
“老公，你找的这些植物调料及主食都是医治人体效果的食物啊！很多都是人体不可或缺的营养物质。”海族紫也觉得奇怪，紫竹青找的这些植物，全部都是能医治和食用效果非常佳的东西，就很好奇问道了。
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