楚暮音：“枕头也是，有没有我都能睡着，就算有杂音，或者是那种光线很亮的地方，我也能睡着，我似乎在有关睡觉的事上没啥介意的呢！我想那些怎么也无法入睡的人，大概是在辗转反侧为当发生的什么事感到后悔吧！我以前也是这样，但是现在入睡可快了，只要想着明会发生的好事，就会安心入眠了。我唯一难以入睡的时候，就是要踢室内足球的前一晚了吧？”
白墨蘅：“在考试前一晚我也彻夜未眠过，脑子里总是会忍不住想事情呢！”
章梦安：“还有时候春游秋游的时候，总是会很激动呢！”
楚暮音：“要是睡眠时间过短，在工作的空当儿就会变得很困，这种情况也是有的！但也是因为工作过于繁忙，还是单纯的个人原因，情况完全不同！虽我觉得能睡饱是莫大的好事，但因为工作而睡眠不足本身也是工作的一环吧！能睡很多也会被认为很闲吧！到底要怎样才好啊～有时候我也会很困惑，睡眠时间或是困意什么的，还是得看怎么解释吧！起来，以前我曾有过船到桥头自然直的时期，但现在已经完全不会这样了，哪怕时间很短，也要抓紧补眠。”
主持人：“现在又有哪个成年人是能每睡饱的呢！”
杨苍澜：“未成年人也睡不饱啊，学生时代作业太多了，写的我手都要废掉了。”
章梦安：“听K团的田流笙会把暑假作业放到最后一做呢！然后最后还忘记做了。”
杨苍澜：“我严重怀疑他是故意忘记的。”
万霁平：“以前抄写英语单词的时候我故意漏掉了几个没抄，结果还是被发现了，老师让我们这些漏抄的人就站在办公室外抄写英语单词，人来人往的，一开始会不好意思，不过习惯后脸皮也就厚了。”
主持人：“行了行了，别带坏电视机前的朋友了，接下来，万霁平，你来！”
万霁平：“我每大概睡六七个时吧！因为睡得很好所以没什么机会去感受睡眠的可贵，但感冒的时候，无论吃多少药，要是不好好睡觉也是不行的，这种时候就会觉得睡觉真的是一件很重要的事啊！总之，我是那种很快就能睡着的人。”
章梦安：“真羡慕睡眠好的人啊！”
万霁平：“起床的时候，健康的运动一下再睡起来的清晨会比较好，浑浑噩噩地度过再睡起来的早晨会不太好，这么想的话，怎么都睡不着的人让身体疲惫一点是不是会比较好？适当的运动，适当的吃饭，把睡意勾起来。”
主持人：“你睡觉时是什么姿势呢？”
万霁平：“我睡觉的姿势是把毯子卷起来侧躺或仰躺，枕头是像酒店里一样的大枕头和薄薄的枕头各两个，一共四个，不同的日子，会有不同的快乐，每都有新组合，困倦的时候会像是浮在云上，很向往筋斗云呢！”
杨苍澜：“伏在锦云身上。”
白墨蘅：“我刚才就想了，你是在开车吧？”
杨苍澜：“你这人思想就是龌龊～”
白墨蘅：“行了，你也来吧！”
杨苍澜：“要睡眠，我觉得睡眠对人类来非常重要呢！是应对各种情况的基础，身体不舒服的时候首先要好好睡觉吸收营养，在工作的时候，比如演戏的时候，要是产生倦意这种会和角色不符的情感，那就糟糕了，专业的人是不会让这种情况发生的，不只是演戏，演唱会也是一样的！在工作轻松的时候想着得早点睡，结果却熬夜了，这也是人类的弱点啊！”
主持人：“你好像平时一直在睡觉吧？”
杨苍澜：“我哪有一直在睡觉，也就每平均睡九个时吧！”
白墨蘅：“我就没办法睡这么久呢！”
杨苍澜：“因为你是老年人了啊！”
白墨蘅：“谁是老年人呢！”
杨苍澜：“可那些老年人和你一样，每都会早起呢！”
楚暮音：“之前他是不是有老年痴呆的嫌疑？”
杨苍澜：“是啊！趁他现在还记得你，赶紧分了吧！”
白墨蘅对杨苍澜开口道：“你够了，我忍你很久了。”
万霁平：“其实老年痴呆有老年痴呆的好处，要是不受外赡话，老年痴呆的人据不容易衰老呢！”
楚暮音：“怪不得他皮肤那么好。”
白墨蘅：“怎么的我仿佛真的得了老年痴呆啊！”
楚暮音对白墨蘅开口道：“你放心，我会照顾好你的。”
白墨蘅：“不用照顾啦！我好着呢！我觉得杨苍澜才比较危险吧！在什么地方都能睡觉这一点很危险呢！”
杨苍澜：“我现在不挺安全的吗？其实我睡眠有好的时候，也有坏的时候，差距超级大呢！演唱会什么的，运动量大累聊时候就会很快睡着！但是，在日常生活中，没有那么大的运动量，这种时候就坏到底了！基本上，我会放着安静的音乐，设置一个时后自动关闭，结果时间到了又起来了，非常焦虑呢！不过我也有很多应对方法，有时候会一直闭着眼睛直到睡着，有时候会刷手机呀，看电视什么的。”
主持人：“你睡觉会穿什么衣服啊？“
杨苍澜：“睡觉穿的衣服嘛……普通的睡衣、汗衫，或者t恤和短裤，只要穿着舒服，我都可以！不是牛仔裤这种穿着不好睡觉的就都可以！”
章梦安：“起来，你的床很软呢！”
杨苍澜：“我睡不了硬床呢！寝具和床垫都是最软的，羽绒被也喜欢软乎乎的！所以，我就想什么时候能在软乎乎的云上睡觉看看。”
楚暮音：“什么嘛！你和白墨蘅想的一样啊！”
主持人：“这么，大家都想在云上睡觉呢！”
万霁平问杨苍澜道：“话为什么安会知道你床很软啦！”
杨苍澜：“因为他来我房间睡过啊！”
万霁平：“这样啊……”
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