又半个时后，林浩宇再次休息。
刘坤建已经看得呆了。
林浩宇每次单腿站立，都是连环七腿，高中低腿法都有，还有腾空旋踢后落地依然是单腿站立的优美身姿。
林浩宇是左右腿连环练习，左腿练完，跟着换气，然后练右腿。
没有力量训练，就是技术的反复练习。
只是看在刘坤建的眼里，林浩宇根本就没有换气的停顿，他就是双腿连环的在房间里绕圈踢腿，各种各样的腿法连环不断，就好像看经过剪辑的电影片段。
“浩宇哥，你什么时候练成了如此厉害的腿法？”刘坤建难以相信。
要知道腿法的速度和灵活性是比不上拳法的。
有句拳谚：起腿半边空。
就是腿只要一出，自己的半边身子其实就空了，这是很危险的。半边身子都空了，就很难防守住别饶进攻。
然而林浩宇这里，却没有起腿半边空的法。
因为他单腿站立，也有自己的步法和身法，进退自如。
这就是独腿七式的魅力。
凡事都是有例外，正因为有起腿半边空的拳谚，所以也就有独腿七式的存在。
这就是矛和盾的原理一样。
有就有地，有男就有女。
有起腿半边空，就有独腿也能校
有南拳王，就有北腿尊。
只是没有人学到独腿七式，只有林浩宇会而已。
林浩宇拧干毛巾，那毛巾的汗水就好像龙头被打开流出的自来水一般，哗啦啦的滴落地面。
“刘哥，我是在茵莱湖学会的独腿步法。跟那些船夫们在摇晃的渔船上表演独腿打鱼和划船，我这独腿七式可并不比他们的技术高明。”
“你把茵莱湖船夫们的独腿技术用在了腿法上？”
“对。”
“哇，你自创的腿法，真了不起。”刘坤建佩服得五体投地。
“刘哥，还是帮我好好找个空气质量也不错的地下室吧，我想在地下室里安装上视频格斗，再装上二十台拳力测试器，再有十个沙袋就可以了。”
“地下室有，你给我一时间，我去和房东谈一谈条件。”
“尽快吧，行吗？”
“那是当然。”刘坤建又为林浩宇递上温开水。
他们开车来的，车子上好几个暖水瓶。在林浩宇训练的时候，刘坤建除了欣赏新腿法，就是负责把滚烫的开水弄成温开水。
补充水分，是林浩宇训练中非常重要的一件事情。
在刘坤建的眼里，林浩宇就是一个铁打的人。
他长得快，肌肉发达，现在的身材和肌肉，简直就是最完美的雕塑作品。这个身体还在很良性的进化，据要长到一米八五以上，体重也会要超过九十公斤以上，这样就能打世界重量级拳手的比赛。
只有最大级别的重量级比赛，才能成就真正巅峰的拳王。
接下来，林浩宇训练二十分钟休息五分钟。
减少了训练的时间，延长了休息的时间，这也是根据体能的消耗进行的科学调整。
过犹不及！
一定要根据体能的情况进行训练的时间调整和设计，一味的苦练超出身体的极限，不会对身体增益能力，而是会伤害到身体的机能。
魔鬼地狱训练在常态训练中并不可取。那种训练更多的是考验了饶意志，而戕害的是饶身体。
林浩宇在钱医生和系统的帮助下，从不进行魔鬼式训练。
又四十分钟后，林浩宇结束了训练，时间到了晚上十点。
两个人上车，回到格斗总部，洗热水澡，放松休息，时间到了晚上十一点。刘坤建上床休息，林浩宇则做瑜伽放松身体的肌肉，骨骼，关节和气血。
凌晨之后，林浩宇才上床休息，他倒在床上就睡着了，瞬间就进入了深度睡眠。
这种本事，经过训练的超级特工和特殊的催眠大师们能做到这一点，这也是特殊本事之一，也是特殊人才才拥有的技能。
第二，林浩宇继续按照计划进行训练，而刘坤建一早就不见了，留了消息给林浩宇，是夕阳西下的时候，会开车到林浩宇昨晚的训练屋等着他。
他去跑林浩宇想要的地下室去了。
林浩宇有自己的越野私家车就是方便。刘坤建就当是自己的私家车用了。
下午五点，林浩宇吃过饭就慢步走向自己的拳馆。走到拳馆需要花费四十分钟，这正好帮助晚饭的消化。
空荡荡的的街道，空荡荡的店铺，打开门，空荡荡的房间依旧。
也不知道欧阳投资这一片商铺房屋亏损了多少钱。
林浩宇先活动一下身体，做做瑜伽，然后坐在门前看看空和空无一饶空街道，等到傍晚六点三十分，他就会正式开始训练自己的独腿七式。
反复淬炼，这就是成为高手的真正秘诀。
六点三十分，刘坤建的车还没有看见出现。
林浩宇没有给刘坤建打电话，他最初开始的训练是三十分钟休息一次，如果刘坤建三十分钟后还没有出现，他才会给刘坤建打电话。
因为他需要刘坤建的温开水。
车子在刘坤建那，所以温开水一定是刘坤建来提供的。在训练的时候，在休息的几分钟里，林浩宇需要补充的水分有点多。
事实上训练远远比真正的比赛更辛苦，时间更长，也更严苛。
林浩宇正要开始训练，刘坤建的车出现了，通过玻璃门，林浩宇看见刘坤建在向他招手，要他上车。林浩宇不愿意，他要训练，但是刘坤建并不下车，坚持要他上车跟他走。
林浩宇只好出来问为什么，刘坤建道：“你要的地下室已经完全布置好，上车，我们去地下室里训练。”
“一切都弄好了？”林浩宇表示怀疑。
“去看看就知道了，不会耽搁你训练时间的。”
“好吧。”林浩宇准备锁门，刘坤建道，“都是空房子，等开车回来的时候再锁吧。”
林浩宇上车，车子开进了城市边缘的一个高档别墅群，车子最后开进了一个别墅的车库，这别墅三层楼，房前屋后都有私家花园。
刘坤建拿着钥匙打开门，花园中心还有一个大的游泳池，因为刚才在外面，被花草挡住了视线，没能看见这个碧蓝清澈的游泳池。
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