“给我们进补的？？”
纪冰玉和余薇面面相觑，我们都还没有开始练武呢，就要进补了？？
陆飞看着有些不解的两女“废话…俗话穷文富武，你们以为是开玩笑的，不用大补的药膳进补，不但练不出成果还会把身体练废。
所以你们以后就得准备大把钱来买珍惜药材，特别是老山参。”
三人各提着一大袋东西回到车上，余薇朝着陆飞的别墅开去。
车上，陆飞的闭着眼睛意识进入世界职世界树给我推演出一副适合武者进补的药膳。”
哗哗…
世界树摇晃枝叶将药经卷起，开始进行推演。
由于超市就在别墅区边上，没到两分钟就回到了陆飞的家里，三人提着东西放到厨房里。
这时世界树就把药膳配方传到陆飞脑袋里。
“这么快就好了？？”
陆飞看着脑袋里的药膳配方很意外，结果一看，难怪那么快就推演完了，原来配方很简单。
主药就是人参，加上十几种药性温和滋补的药材就行了。
除了老山参，其它配药随便找个中药店都能买到。老山参他有一株五十年的，配药等下五点去提车再顺便买回来吧。
三人放好东西来到客厅坐下，陆飞看着两女道“冰玉、薇薇看在你们今这么积极的份上，我现在就教你们练武。”
“真的？”
纪冰玉和余薇眼睛一亮，满脸期待，实在是陆飞之前和她们的那些，练武的好处太香了。
陆飞笑了笑，走进一个房间里从世界里拿出了三本拳谱，才走出来，把三本拳谱放到两女面前。
“喏…绝世神功就在这里。”
两女赶紧拿过来一看，期待的俏脸顿时一僵。
“陆飞这就是你的绝世神功？”
纪冰玉满脸不敢置信的看着手上的太极拳，余薇也嘟着嘴看着自己拿着的八极拳和形意拳，显然这跟两女心里期待的绝世神功差太远了。
“我你们两个妞真不识货，这可不是那些烂大街的假把式，而是真正的拳谱，能练出真功夫的。”
见两女的表情陆飞有些无语，他陆飞会拿假货来和弄姑娘吗？
“真是武功？？”
两女将信将疑的翻开手中的拳谱，满满的繁体字和画着一些各种姿势的人。
“陆飞哥哥这个我们完全看不懂啊，怎么练？”
陆飞心里暗笑，废话我当初也看不懂，你们能看懂才有鬼了。
“好了看不懂没关系，练武得先练下盘，我先教你们扎马步，跟我过来。”
陆飞手中拿着拳谱，带着两女来到大厅的空地上，自己先扎了一个马步做示范。
“来…你们来扎马步看看，这是练武的基本功，只要你们能扎好马步，后面的就比较容易了。”
两女对视一眼，苦着俏脸学着陆飞的样子扎起了马步。
“屁股低一点，腿张开一点，胸挺一点。”
陆飞拿着拳谱对两女的马步姿势敲打纠正，之所以用拳谱敲而不是用手，当然是避免两女他故意占便宜。
“陆飞哥哥…”
“啪…别话，呼吸节奏要吸两口呼一口，保持呼吸节奏不要乱。”
余薇刚想话头上就挨打了一下。
“我知道你们想问要站多久？半个时起步…嘿嘿…，当然了你们要是受不了这个罪也可以不学，我也可以省点心。
不过那样的话我们只能做普通朋友了，我可不想你们七老八十白发苍苍、牙都掉光了，我还跟现在一样年轻帅气。
我可以告诉你们，你们之所以能获得这个机缘，是你们当初善心的回报，否则你们就是给我一个亿，我也不可能教你们。”
才站了几分钟，两女已经两腿颤抖，满头大汗。
“站好，别乱动。”
陆飞拿着拳谱不断敲打两女的双腿和腰部，这并不是打她们，而是用劲力帮助她们调整马步姿势，活络气血，要不然她们肯定坚持不了几分钟。
两女没有话，咬着牙坚持着，她们不笨知道陆飞没有骗她们，这确实是别人求都求不来的机缘。
陆飞看着咬牙坚持的两女暗暗点头，不枉自己给她们这个机缘。
就这样陆飞不断敲打两女的双腿和腰部，每当纪冰玉和余薇感觉双腿酸痛，快要坚持不住的时候，陆飞就会敲打她们几下。
然后她们又能继续坚持下去，这种感觉让她们觉得很神奇，这也是她们能咬牙坚持下去的原因。
陆飞看了下手机，两女已经站了半个时。
“好了，已经半个时了可以停下来了。”
“啊…”
两女听到陆飞的话，马上一屁股坐到地上躺了下来，香汗淋漓、喘着粗气、脸色发白了双眼无神的看着花板。
半个时的马步简直掏空了她们的身体，比她们从到大吃过的苦加起来还要苦十倍啊，主要是她们娇生惯养也没吃过苦。
“哈哈哈…”
陆飞看着瘫在地上的两个大姐，无良的笑了。
而此时纪冰玉和余薇已经没有力气去怼他了。
陆飞见状只好一人一个公主抱，把两女抱到沙发上躺着。并且用双手不断帮两女按摩敲打，活络着腿部的气血，要不然两女明连路都走不了。
然后拿来毛巾帮她们把满头大汗擦干净，拿了两瓶牛奶过来，扶起她们让她们喝下牛奶补充一下体力。
“你们先在这里休息吧，我要去四儿子店提车。”
陆飞拿着钥匙离开了别墅区，打车去保时捷四儿子店提车。
两女喝了牛奶，躺了十几分钟总算恢复了一些力气。
纪冰玉扭头朝对面的余薇看去“薇薇感觉怎么样了，好些了吗？”
余薇也转头苦笑道“冰玉姐姐我好多了，本来我已经把练武想的很苦了，没想到现实比我想象的还要苦、还要累的多，真的是累死我了。”
“那薇薇你还要学吗？”
余薇咬牙切齿道“学…要不然刚刚的罪不是白受了，那样我可不甘心。”
纪冰玉点点头“那就好，我还怕你受不了放弃呢！那我们就一起坚持下去，这个机缘可遇不可求，我们要好好珍惜。”
余薇认真道“嗯…我知道了冰玉姐姐。”
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