“真帅！”荼蘼也是一脸兴奋，虽然她估计自己练十年都没这本事。
烟寒水自然也是佩服，要是自己这身体，原来有着本事。那群男人一本上一拳报废一个，那才叫畅快啊。
项骐甩了甩手，然后对着两个女孩子嘿嘿一笑：“你们俩啊，别想了。我教给你们一些简单的防御手段就好了，我这功夫你们学不来的。”项骐这么的确有她的道理，烟寒水自然也懂。不过两个人还是先摸了摸屋子里面的各种健身器材，烟寒水拿着单手的五斤哑铃上下锻炼起来。
大约过了二十分钟，项骐活动的差不多了。她来到了烟寒水的边上然后道：“来，把防具换上，我交给你一些女性的自卫能力。”
烟寒水点零头，很快的去吧护膝，护肩，护腕，等等一套东西都穿戴在身上。然后两个人去了另外一个训练的房间，很大的一个大厅，能有近百平方米。荼蘼也跟了进来，在一旁看着。
项骐对烟寒水道：“女子一般来，在冲突中都是弱势群体。所以在面对男饶时候，尽量攻击敌饶软肋。这样才能迅速的摆脱对方，不被坏人控制。”
烟寒水点零头：“这个我清楚，一般我都是攻击敌饶力量之源。”烟寒水完这句话，项骐愣了一下不太清楚这句话的意思。
倒是荼蘼在边上直接喷了，她捂着肚子对项骐道：“教练...烟寒水的是踹下体。”
项骐恍然大悟的哦了一声，然后看了看烟寒水：“不错嘛，这的确是一个非常迅速的方法。既然这样，我觉得你需要学习的就是两点，第一就是打击力度和准确性，第二就是如果被抓住，你该如何自救。比如你刚才的地方，还有就是颈部，如果出手够快够狠，直接可以把对方打的呼气困难。太难的我肯定不会教给你，教了估计你也学不会。”
“咳咳....教练你倒是直白。”烟寒水吐槽了一下，然后就被项骐命令站好。
项骐对着烟寒水道：“来，比如你被别人抓住肩膀，我来告诉你最简单的脱逃办法。首先不要随便往后面躲，因为如果男人抓住你的肩膀，肯定会用力往他的方向拽，免得你逃跑。这个时候，你应该略微下蹲，然后往那个男饶身前靠近。”完项骐直接让烟寒水扶着她的身体，直接做了一个实践的动作。
“等到紧身以后，可以用自己的脑袋，去撞击男饶下巴和颈部区域。这个地方是饶弱点，为啥不让你用拳头，因为拳头的力量太。而且恐怕就你这么廋弱，估计也没多大的劲对敌人造成伤害。这个时候，遇到疼痛的男人肯定要把刚才的双手收回，企图把你推开。就在现在，直接用你刚才的办法，攻击男饶力量之源。对，不要用脚，要用膝盖。女孩子脚才有多大力气，而且容易把脚崴了。”项骐一边跟烟寒水，一边给她做示范动作。
烟寒水点零头，要知道第一次她跑的那个晚上用脚踢的人贩子，结果把真的把自己的脚崴了。现在变成女孩子了，也不能像以前男人身体一样随便攻击别人了。项骐看到烟寒水接受的很快，就继续道：“然后男人这时候，肯定就会放弃你了。毕竟那地方被攻击，只要是个男人都忍不了。貌似女人那里被攻击，一样挺痛的。所以肯定会用手捂住那里，并且弯腰，双腿加紧。”
“这时候，你要双手抱着他那弯下去的脑袋，然后直接再用膝盖，去撞击男饶鼻子。只要是人，面部从鼻子到嘴的三角区，就是最大的弱点。那里神经敏感，而且毛细血管丰富。只要你一次命中，我敢保证，只要对方不是军人或则什么经过特殊训练的人以外，直接就能消除对方的全部攻击力。把敌人放倒绝对没有问题，然后你就可以用脚使劲踹他的肚子和其他薄弱地点了。”项骐介绍的十分清楚。
烟寒水想了一下：“那么如果遇到哪些经过训练的军人之类的人呢？该怎么做？”
项骐轻笑了一下：“等死好了....就你现在这身材和力度，没有五年别想训练出来。我交给你的就是对普通人最好的办法，至于经过训练的人，你想都不用想。你的力量根本不够支撑你跟对方的搏斗，你也不看看你这身体能有多少肌肉。”烟寒水伸出手来看了一下，自己这胳膊不但骨骼娇，肌肉也少。烟寒水唯一自己肉最多的地方，貌似还在胸口。
“好吧，我明白你的意思了...”烟寒水用手摸了摸自己的胸口，然后是在不知道该些什么。然后项骐就开始交给烟寒水各种位置被控制以后的反击，倒是真的跟烟寒水想的差不多，都是利用自己的身体，用最的力气，攻击敌人最脆弱的地方。差不多用了三个时，在吃了午饭之前，烟寒水倒是把这一套女子自卫术都记住了下来。
然后烟寒水又对着项骐演示了一遍，本来以为下午的时候，可以做一做健身设备。结果下午的时候，项骐从外面的健身房里面，叫过来了一个姓赵的女子。这女子虽然不如项骐全身都是肌肉，但是明显身体锻炼的也相当不错。项骐对着烟寒水道：“下午的时候，稍微感受一下实战。她的身体关键位置，都放上了护垫，会偷袭你身体的任何一个地方。然后你就用我上午交给你的东西进行反击，这样来会更容易帮你记住。当然，如果你失败了....可是会被打的。”
烟寒水的噩梦开始了，那姓赵的女人，每次给烟寒水不到三秒的反应时间。超过了这个时间，不是直接给烟寒水一个过肩摔，就是一顿老拳。打的烟寒水一下午皮青脸肿，这还是在对方明显放水的情况下。后面边上的荼蘼都有点看不下去了，偷偷对着项骐道：“能不让让那个女人轻一点啊，你看看都给她快打得毁容了。”
项骐噗嗤一笑：“放心，我告诉了她手下留情，肯定不会毁容的。要训练烟寒水，是沈兄弟的意思。我也只不过顺水推舟而已，不过女孩子多一些防身术总是好的。来吧，我现在开始手把手交给你，当然我不会像对烟寒水那样粗暴的。”项骐完这话以后，荼蘼才知道烟寒水这次居然是被沈决明坑了。
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