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第59章 脆皮多打八段锦

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梁宿一个动作一个动作教,但又没怎么细抠,只要求梁语尽力就好。

她抠得最多的是呼吸和节奏。

但这不代表梁宿教的东西就真的全无难度——要正经跟着做且做到位,打完这一套还挺费劲的。

第一个动作非常简单。

第二个动作看看难,好像只是动作幅度要大一些,但实际做了就知道,光是要维持下盘稳定就得要点功力。

但梁宿也不要求梁语能一次性把动作做到位,差不多有那个意思就够了。

正因如此,动起来的时候真没有想象中那么痛苦。

不仅如此,动作做到位之后虽然会有点累,但活动开了确实还挺舒服的。

第三、第四个动作也比较容易做。

屏幕那边的观众蠢蠢欲动。

“摇头摆尾去心火。”梁宿又念了一句——这是要学新动作了。

这个动作怎么呢?

虽然光是看梁宿做都有种骨头、肌肉全都舒展开聊感觉,但没有基础的梁语做出来就没那么好看了。

不过不好看也没什么。

梁宿和观众都会宠溺。

“妹妹,动作尽可能大一点。嗯,再往下蹲一点。

注意呼吸。

吸气。

动。慢一点。

好,呼气。”

梁宿确实不觉得自己妹妹做的动作不好看,她就是在专心且耐心地控制她的动作节奏而已。

她声音淡淡的,有种让人平心静气的魔力。

学完了动作的梁语多少有点意外:“诶?好像腰舒服了一点。”

效果这么立竿见影的吗?

梁宿无奈:“妹妹,哪儿能见效那么快啊,心理作用啦。”

【这马步是真的稳啊……】

【我相信她真的在道观练过了,之前还有点怀疑。】

【不过真的是心理原因吗?我怎么感觉我的腰也舒服了一点?】

【我去?你们还真的跟着做啊?】

【不学白不学嘛……】

【我今轮休正好没事,感觉挺简单就跟着学了。好像真的有点用。】

【妹妹可爱捏!】

【你也太溺爱了吧哈哈哈,感觉妹妹是真不擅长运动。】

【何必如此苛责?】

【鼓点儿都没踩准吧……啊,不是。咳,主要是,我学估计也是这个效果。】

【不管,就是可爱!】

【这不是可爱,是妹妹的爱!妹妹完全是爱姐姐才会不介意自己做不好动作乖乖听话运动知道吗!】

【强烈建议大家也试试!虽然做出来可能还不如语语美观就是了……】

【在家就能打一套,不美观也无所谓。】

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无数人从沙发或者床上爬起来尝试跟练。

后面的动作就没有幅度特别大的了,跟练起来的难度自然是不大。

结束动作后梁语长舒一口气。

“感觉怎么样,累吗?”

“还好……”

“以后没事儿就多练练,这要求不过分吧?”

梁语乖巧点头,她活动了一下四肢好奇道:“所以我刚学的是什么啊?”

“八段锦啊。”

“诶?我学八段锦吗?”

梁宿看着她亮晶晶的眼睛笑起来:“对啊。”

“但是……”

“诶呀,这种强身健体的东西没什么好敏感的啦。”

虽然道教总给人一种“任性”的感觉,但这其实只是网上一些真真假假的段子带来的误导。

道教是正经宗教,核心思想自然还是教人向善的,其特殊之处在于他们在教人向善的同时也会教人豁达、教人追寻本心。

教八段锦自然不是坏事,更不存在冒犯或者忌讳。

一个能用“心存邪僻任尔烧香无点益,持身正大见吾不拜又何妨”做对联的教派,怎么可能会觉得这事儿肯定不会觉得这有什么好冒犯的?

能多带动几个年轻人运动就更好了。

梁宿半是劝诫,半是感慨:“妹妹,脆皮多打八段锦。”

【脆皮大学生的梗哈哈哈哈。】

【重点难道不是梁宿教的东西居然是八段锦吗!】

【确实有点意外,我还以为会是那种很仙、很高赌东西,结果……感觉好像会出现的公园和操场。】

【嗯对,完全可以融入日常生活。】

【前面的朋友自信一点,把“感觉好像”去掉。公园的大爷大妈晨练是真会打八段锦,而且有的大学体育选修课也会教这个。】

【就是动作会有简化,大家感兴趣可以去搜一搜。】

【不会还有教程吧?】

【当然有啊,有的版本都带了层电子包浆了。】

【这样搞得我很难拒绝啊!】

【咩哈哈哈哈!看直播的兄弟姐妹们,不要挣扎了,今就是你们开始健身的日子!】

【楼上你正常一点,我害怕。】

【但是……有没有其他锻炼的方法啊?就,我还是不太好意思做这个。】

【这个我知道,跳绳大家都会吧?这个就校】

【之前没基础的话不用买哑铃,之前没接触过的话可能会拉伤。实在连跳绳都不会就爬楼梯。】

【怎么爬,要四肢着地吗?】

【?】

【可以。这其实也是不错的锻炼方式,就遇到人会比较尴尬……】

【没事,只要我不尴尬对方就会被我吓跑。】

网友讨论的这段时间梁宿、梁语又打完了一套八段锦。

“还想学点其他的吗?”

“还有什么啊?”

梁宿在脑子里过了一遍学过的东西,最终还是选择了教丹剑。

但教剑肯定不能空手教。

她们决定去找工作人员问问,有道具剑最好,没有也可以找点长度差不多的东西代替下。

她们绕着酒店转了一圈。

结果居然没找到节目组。

没办法,只能四处转了一圈找找路上有没有能用的树枝。

很可惜,梁宿没找到。

两人只能乖乖往回走,路上遇到琉着包子上楼的燕留风。

他手里拎着吃的,应该是给其他人带的早饭。

燕送舟看着就很自律,不出意外的话,他绝对是早睡早起那类人。

他肯定是用不着燕留风给他带早饭。

应该是帮张泾或者杨八叶带的。

“起这么早啊?”燕留风对着她们挥手,“吃早饭了没?”

三人走完了一套华国人打招呼标配话题。

“你这是……”梁宿指指燕留风手里的东西,“大明星爆改跑腿弟?”

“给泾哥和眠眠带的。”

“眠眠已经醒了吗?”

“孩儿嘛,精力确实是比较旺盛,”燕留风扫了眼她们的衣服,“你们这是运动完了吧?还有什么事儿没?”

梁宿摇头。

“那跟我一起去趟三楼吧。”

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